いやー、喋った、喋った。
場所を変えて約5時間。
喋りまくった、オバ3人。
喋るのもエネルギー使うから、
ぐったり疲れたわ。
和食がよい、って言うから、個室を予約して、
メニューは当日選ぶ、というのにして、
いざ！
メニュー表のネーミングや紹介文書は美味しそうだったけど、
うーむ、微妙
夫の料理の方が美味しいな、って思っちゃった。
まあ、長居できたからよいとするか！
さて、
今日は、午前中、整形外科へ。
右上腕部の痛み。
2週間前に別の病院で診てもらったけど、
診断に今ひとつ疑問があり、
どんどん痛くなるし、で、
セカンドオピニオン。
最近できた病院。リハビリ施設も立派で。
先生もハキハキ系
どんなとき1番痛みを感じる？
と聞かれて、
背中に腕を回す時、激痛。
腕を内側に回す時、激痛。
あと、ヨガ棒したとき、激痛。
と話したら、
ん？ヨガ棒？なんですか、それ。
って聞かれたので、
えーっと、長い棒なんですけど、
それを使って肩周りの運動するんですけどー、
回したり、案山子（かかし）みたいになったりー、
と、話しまくったら、
え？カカシ？
ドクター、眉間にシワ。
ドクターの後ろにいたスタッフさん達が、
ちょっと笑ってるのも見えて
で、
診断
「肩関節周囲炎（五十肩）」
7年前の左の肩の悪夢再び！？
今度は右か？
でも、
右腕、バッチリ上がるんですよ。
ホラっ！
って、真上にピーんと伸ばしてみせる。
でも、上に上がればいいってわけでなく、
肩の可動域の問題だから。
放置していたら、やがて、上にも上がらなくなりますよ。
そうならないよう、今日から自宅でリハビリしてください。
7年前、
注射をして、青タンになったり、
電気をかけて、次の日、
ものすごい倦怠感で、全身筋肉痛みたいになり、
接骨院なるものにも行ったけど、
結果は同じで、次の日に、もみ返しみたいな感じで、もう懲り懲りだった。
やっと見つけた、
理学療法士がいて、
リハビリ施設もある、
電気使わない病院、
当時はそーいう病院が近所になくて、
遠いところに通っていました。
半年くらい通ったわー。
その後、
ホットヨガの存在を知り、
ヨガの月謝と、通院費と交通費がトントンだから、
時間と費用の有効活用、で、
リハビリ施設に通うのはやめて、
肩こりヨガっていうのを受け始めたのが、
私とホットヨガの出会い、だわねー。
あの頃の辛かった症状に比べたら、
今は、まだ大丈夫。
でも、放置したら、あの悪夢が！
可動域、広げなきゃ。
今は、YouTubeでも、たくさん紹介されているから、
とりあえず、自宅で毎日トレして、
ホットヨガでも、肩周りを意識して
やっていこう！
でもなんだか、
病名がわかってよかったわ。
今日の先生に、
2週間前の病院でも、同じ説明受けたでしょ？
と聞かれて、
いいえ。
って言ったら、
うーん、その先生、
忙しくて、説明を省略したのかなあ。
と首を傾げたので、
大胸筋からくる云々、
って説明を受けましたよ
と言ったら、
スルーされたわ。
でも、まあ、
私も、
原因は大胸筋、じゃないよね？
と思ったから、セカンドオピニオン、
別の病院に来てみたわけで。
納得したから、
これで解決しました。
以前から、
肩を回すと、軋む音を感じるのも、
肩関節周囲炎、が原因だったんだなあ。
と。
今日の、オバ仲間とも、
そんな身体の話で盛り上がりました。
にゃむにゃむにゃむ💤
お母さんは今日も外出、お父さんとボクはおうちで留守番だよ。
ワクチン、早く打たなくちゃ。
3回目から8ヶ月も経ってしまい、
免疫とっくに切れてるわね。
最近まで、4回目はパスしようと考えていましたので。
12月からBA5打てる会場が増え、
予約も取れたので、
来月打つことになりました。
夫も今月末にBA5にした、って言っていました。
さて、副作用は如何に。
というわけで、また明日
