こんにちは川上です。
毎日自粛で自宅にとじこもり～
どのようにお過ごしでしょうか？
私はウォーキングをたまにしてますが、
最近、川沿いを散歩する方が増えてますね。
運動不足解消～！のため
天気が良い日は気持ちいいですよ
YouTubeを見てて
面白いものがありましたので
☆ご紹介☆
あなたは、あてはまりますか？
こんな方は要注意
・味の濃いもの、辛いものが急に食べたくなる
・ジャンクフードが急に欲しくなる
・物忘れが急に加速
・カラダを動かしたくなくなる
・運動したくない
・何もしたくなくなる
・動きたくない
など
ネガティブにおかされてるサイン
だそうです。
どんより毎日を過ごしてませんか～
マズイ(ーー;
私かも…
と思われた方は
逆のことをしてくださいね。
逆をすると脱出するそうですよ！
・薄味のカラダに良い食事をたべる
・庭に出て体操する
・家の掃除をしてカラダを動かす
など、
そうすると
どんより～自分から脱出！
脱ネガティブ雰囲気
誰にも会わずに過ごすと
自分がどんよりネガティブになっても
気付かない！らしいです。
私は少し太ったかも(笑)
この機会に健康なポジティブ身体を
作りまーす。
みなさんも、
出来ることから挑戦してね✨
ポジティブ毎日で、こんな時期だからこそ
明るく過ごしましょう。
女性は太陽ですよ(^^)/
脳から美しくなるエステ