金曜日の夜の地震と…◆
✎昨夜の地震🫨
けっこう早めにアラート📲
鳴ったし。
ちょうど ベッドメイキング終えて 小休止中で。
近くに 弟もいたので。
とりあえず
取り乱すことなく
やり過ごしました。
震源地も
県内とか 沖じゃなくて。
宮城県沖
あちらは 震度5弱くらいだっただろうが。
次に 日曜日は 日帰りで
宮城へ行く弟が
あまり 焦ってはいなかったので。
遠くに行ってる間の 地震も
落ちついて対処できそうな感。
ﾅﾝﾀﾞｶﾝﾀﾞ
姉弟 口喧嘩は
それなりに小競り合い あるにしても。
親が 老いてからの 跡取息子 育ちなので。
二人だけ で。
あとは 子孫も存在しないし。
なるべく 迷惑かけずに
直葬とか
納骨までは 頼みたいので。
亡き両親ほど
遺すであろう 子を思う 親心じゃないけど。
かなり 弱って
実家に身を寄せている立場上
あまり ややこしくなく、
意思疎通だけは やっておかなきゃ って 感じで。
お互い
年齢差はあれど、
弟も 若中年 というよりは
初老に 近くなってきてるのは
確か なので。
独身だし
休日は 自由を…満喫してほしい とは 思う。
元気じゃなきゃ
遊びにも行けませんし ねっ💬
アタシは
元気じゃなくても
半分 身体がヤられていても、
いざとなったら
自ら 身を護るしかない 身なので。
避難に備えて
多少 緊張感が 違うのだ。
それも
哀しいかな、未亡人の 現実。
この先の
災害時には
独りで
耐えられそうにもないけど。
あらゆる 苦難を乗り越えられれば、
生かされている身を
時間を…有り難く 全うする！？
と いう 意味で。
自助努力は 学んだハズ。
東日本大震災とか
コロナとか
いろんなことに
遭っても、
なんとか
こうしていられたけれど。
この先
二人じゃないから
自信がない…。
「負けない！！」 っていう 強さはないけど。
さまざまなことに 見舞われながらも、
こうして いられるってことは
[まだ ガンバれる]ってこと かも ねっ。
心細さは 置いといて
୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨
次に 備えるしかないもんね。
そんなキモチで
目覚めた朝☀
早朝から
東の方からの
狼煙←ノロシ みたいな
爆音が。
朝から 騒々しい
今日って なんか 行事
あったのか?と…。
スマホ検索🔎したが、
特に
開催予定も無い模様・・・。
❖運動会（地区の開催）
やります！ ❖で
ノロシ
打たないだろうし。
市民マラソン の 時期でもないし。
だいたい 悪天候なら中止
みたいな
大がかりな 行事 みたいな場合 でしか
ノロシ
打たないだろう。
ずーっと 家の中ばかり
いると
外のことが わからず、
取り残されそうだ。
去年からは
まったく 出歩かないし、
二人で 行ってた 場所や
イベントにも 行かなくなった。
じゃ
独りでも 行くのが
っていったら、
体調不良もだし
歩けなくなってきてたのも あるけど。
近場でも 行かない。
二人じゃなきゃ
楽しくないから
あきらかな理由
二人だったら
近場でも
道の駅でも 産直でも
スーパーでも
なにげに 日常生活の圏内📶
フツーに 倖せ
だったからね。
土日も連休も
なくなっちゃったけれど。
予定も なくなったし。
毎年 毎月 行き慣れたところへも
行けなくなったけれど。
独りでなら
つまらないから。
それは ハッキリ自覚している自分。
過去は 過去 として。
日常生活を…有意義に過ごすことを 最優先して。
なんとか 暮らすしかないのだ…。
みなさま
ステキな 土曜日を…お過ごしくださいねっ
じゃあね💭
ブルーベリーが イイなっ◇
ヨーグルトに合うフルーツは？
✎ブルーベリー🫐
やっぱり
ブルーベリーあれば
それがベスト
(. ❛ ᴗ ❛.)🗯️
最近は
毎日 ちょっとずつ
摂取したくて
DANONの４連ﾊﾟｯｸの
ピーチ🍑やイチゴ🍓を
買ってた。
モフサンドの パケ可愛くて、
とっておいたのですが📸
ビヒダスヨーグルトの
ベリー🫐 🫐 🫐
🍓 🍓 🍓ビフィズス菌
腸内環境のため。
ヨーグルトは 好きだけれど。
乳製品も 高いよね💸
なるべく 摂るようにはしてた。
いつだったか?
パルテノン 食べたら
めちゃ🥄 美味しくて
売り場で みてみるんだけれど、どこも 高くて
なかなか買えないでいたので。
たまに
違う ヨーグルトも
食べたくなります。
◖⚆ᴥ⚆◗
プレーン買って
冷凍の フルーツ
プラスしても 良さそう。
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好きは 暑いほう だなぁ◇
暑いのと寒いの、どっちが好き？
✎寒いのは ダメ なので。
暑い方が まだ イイかも。
(≧∇≦)b
実は
この数日間
体調よくなくて、
かなり 弱ってきてた。
最初は
花粉症か?
鼻炎かな って思ってたけど。
天候や寒暖差による不調もあるし、頭痛もあるし。
熱っぽいような怠さもある…。
あと
めちゃ 発汗したり。
たまに 悪寒も。
熱事態は 平熱なんだけど。
風邪かな？
確かに くしゃみしたり、
咳こんだり、喉も ｲｶﾞｲｶﾞさしてるし。
あと
鼻づまり かと思えば
ｻﾗｻﾗｯ っと、鼻ポンいるくらいに 鼻水が。
（失礼しました！）
この他に
少々 腹痛とかもあって、
お腹痛？！ な ヤツ、風邪のときに 腹痛ある…ヤツかっ
って。
真冬なら
冷えからの 体調不良で
ありがちなのですが。
この時期は
暖かくなってて
わりと 過ごしやすいハズ なのに。
ただ
思いあたるとすれば
数日前に
用があって 出かけた際に
雨が 酷く降りだして、
早めに帰ろうと 駐車場🅿️を…移動したときに
急な雨だったので 傘 なくて
濡れた。
帰宅してから
熱めのシャワー🚿浴びたんだけど。
服も かなり 濡れたし、洗濯して。
けっこう
最近の天気が 雨や
強風で。
いつもは
家のなかに ヒキこもっているのだが。
それでも 感じる 寒さや
悪天候。
やっぱり
心底 寒いのが ダメなンだろーな って。
おそらく
風邪 だろうと思うので。
あまり 強く意識し過ぎず、
***シンドかったら 横になって休む*** と 思いながらも。
ふだんと変わらない生活パターンで 暮らしてる。
ただ
やはり 睡眠 大事
って 気にしながらも。
寝姿勢とかで 寝づらかったり。
鼻・咳 で
夜中に 起きたりしちゃうので。
早く治したい。
内科に 行く予定は 来週
って思ってたから。
様子見だな。
整形外科も
眼科も
行かなきゃならないから。
動けるように
ガンバろう
ᕙ( ¤ 〰 ¤ )ᕗ
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