私は、
毎朝、
ビヒダスヨーグルトの便通改善飲んでます。
色々試したけど、
これが、
自分の身体に１番合ってます。
毎晩、
ビヒダスヨーグルトのアロエ食べてます。
ヨーグルトも色々試したけど、
やっぱり、
ビヒダスが１番合ってるな。
体質にもよると思いますけどね。
最近、
体質改善コーチ tomomiさんの、
YouTubeを観て、
勉強してるんですが、
体質改善を始めて、
３年になるけど、
結構、
間違った事してたなと、
今までやってきた事を、
見直してます。
胃と腸は、
健康にしておかないとな😣
体質改善の動画は、
何本か有るんで、
気になったのは、
観てますね。