からだとこころ、食べ物のこと。

ここのところ、魂レベルでエネルギーが低迷してるなぁ…と思っていたのですが。

今日は一日しっかり寝たら、夕方間近ですが起き上がれました。

相変わらず食欲はないけれど、食べられるものを口に入れる感じで。

こんな時、野菜ジュースは有難いですね。

あまり食べることに精力的でないのもあって、食を楽しむのは外食やおやつでいいから、SFで出てくるみたいな『これだけで栄養OK』な錠剤やゼリーがあればいいのにな〜と思っています。

毎日の食事を食べるのも億劫な私にとって、その献立を考える、更にその食材を買いに行く…どれも苦行でしかなくて。

『1日分の野菜』とか『1日分のビタミン』、みたいなジュースに弱いです。

その勢いで『1日分のタンパク質』とか『1日分の脂質』とかもあったら……果たして、どんなものになるんだろう。

例えば『一食置き換えダイエット』のシェイクなんかは、それに近いんでしょうかね？

昔、どうしても1日分の食事が摂れなくて栄養もカロリーも足りなかった時、あれで賄えるのなら便利かも…と思ったのですが。

（でも、意外と高いのでやめました）

どうしても世の中、食べ過ぎやダイエット、の文字の方が優勢だけど。

誰しも求めるものは『適正な食事』であることには変わりないし、バランス良い食事がもっと手軽になればいいのにね。

今日は今日、明日は明日。

繋がってるけど、別々の一日。

明日の私は、どんなだろう。

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