『I want to feel good.
私は良い気分でいたい。
No matter where I will be, who I will be with.
どこにいても、誰といても。
I want to feel good.
私は良い気分でいたい。』
朝起きた時にそう考える。
「良い気分でいること」
「良い気分を選ぶこと」
そこから今日一日が始まる。
好きなものは？
したいことは？
嬉しかったことは？
感謝を感じたことは？
思い出してみる
ほら、今
何を感じる？
心にふわっと羽が生えたみたい？
「良い気分」
私は今日もそれを選ぶ。
ホリデー、イベント、家族の集まり、
嬉しい、楽しいことのはずなのに、憂鬱を感じてしまう人へ
そこに参加しなければいけないと、義務だと感じてしまう人へ
参加してもしなくてもどちらにしても気分が悪く感じてしまう人へ
本当は行きたくないけれど、どうしてよいかわからなくなっている人へ
まずは「良い気分」を感じること
それに参加することに対して「良いこと」を見つけるのではなく、
ただ「自分にとって良い気分」を探してみてください
十分に自分の中に「良い気分」が広がったと感じたら、
次にそのイベントに対して、どうするかを考えてみてください
「全てうまくいく」と愛の思いを持って
「良い気分探し」の練習練習～
愛してる♡
I love you♡
Mä rakastan sua♡
사랑해요♡
……♡