ひさしぶりに早起きしたら
まだ夜が明けてなくて
真っ暗だった。
このまま夜がずっと
続いていきそうなくらいの
真っ暗闇と星。
でも、気づけば
これまたひさしぶりに見る朝日。
そして今夜は
ひさしぶりに軽い気持ちになれた。
“なんでこんなに
気分が滅入るんだと思うとき
ひどく傷ついてるとき
状況はコロッと変わり得ることを
忘れてはならない。”
そうなんだよねー
このまま何もないのかもとか
占いはハズレたのかもとか
悪い妄想をし続けても
今は何もわからないのよね。
“妄想の治療法はただひとつ。
今 この場所にいること。
あるがまま。”
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