うつ。

うつ状態も１週間つづくと

かなり

しんどくなってきます。



悪化させてる原因は

ＰＭＳ(生理前症候群)。



一般的には

イライラしたり
下腹部が痛くなったり

そういう人が多いようですが

ワタシの場合は

異常なほどに落ち込みます。

日常生活にまでも

支障をきたします。



何か良い薬はないのかな？



ピルはなんとなく

飲みたくないし。

市販で手に入れやすいもの

知ってる人がいたら

情報ください。