さみしいって思ったり
一緒にいたころを思い出したり
会いたいって願ったり
そーゆーの全部ワタシ。
そう想う気持ちは当然なんだ
アイツを想って涙ぐむ自分がダメだなんて思わない
そーゆーの全部認めることに決めた★
何ヶ月か前もそうだった
ずっと
アイツのこと
『 好きじゃない 好きじゃない 好きじゃない 』
って言い聞かせてたけど
『 大好きやーーー♪♪♪ 』
って認めたら
すっごく楽になったの
覚えてる
自分の気持ちがフワフワしてて
どうしたいか
どうなりたいか
よくわかんなかったけど
もう一度整理して
なりたい自分を想像して
『 今 』を楽しんで
自分を取り戻しに行こうって
決めたの♪
自分が自分じゃないように思えた ここ数ヶ月。
自分がしたこと全部後悔してないけど
悩み苦しんで
『 日本人ってうつ病のヒト多いし そんなときもあるさ 』
なんて変に開き直ってたりしたのー
いやいや
それじゃだめでしょ。
だから決めたの。
『 今 』を楽しむ。
自分を取り戻す。
息を吸ってる自分
息を吐いてる自分
それを意識することって大切なんだって。
ヒトリのとき
呼吸してる自分を意識することで
変に考え込まないようにする
防御方法。