1/28 ご飯朝ご飯厚揚げ焼いたらめっちゃ美味しいやん(笑)今まで茹でるしかしてなかったから驚き(笑)間食昼ご飯間食夜ご飯昼ご飯のササミでタンパク質が凄い事になってたから夜は控えめにこんにゃく麺のカルボナーラ美味しかった(^^)