1/28 ご飯

朝ご飯




厚揚げ焼いたらめっちゃ美味しいやん(笑)

今まで茹でるしかしてなかったから
驚き(笑)




間食






昼ご飯







間食






夜ご飯






昼ご飯のササミで
タンパク質が凄い事になってたから
夜は控えめに


こんにゃく麺のカルボナーラ
美味しかった(^^)