ライザップ7回目

今日は上半身の日でした(^^)




でも全体の大きい筋肉が
鍛えられるような事もしました(^^)





段々分かってきたような気はするけど
やっぱり上半身の日は
これであってる？
背中とかしんどくないで？
みたいになるのよね^^;



フォームは出来てるとは言われるけど、、




もうすぐ半分やのに
ほとんど成果が出てないような、、^^;




今度またカウンセリングするみたいやから
その時にいろいろ聞いてみようかな？