習慣
デバス
セパゾン
ｾﾝﾄｼﾞｮｰ ﾝｽﾞﾜｰﾄ
ドグマチール
トリプトファン
メラトニン
これらを、すべて飲む
そして温かいココアまたほ
はちみつ入りの牛乳をゆっくりのんで
そのままベットに入る
ベットに入ったら
本も読まないし
携帯もみない
鬱になるまえは
好きな作家の本を読み
次の日の仕事を考えていたのに
何もできなくなった
最低でも11:30までにはすぺてを終わらせて
眠り続ける
こんなに薬を飲んでいるのに
2時間ごとに目を覚ます
誰にも相談できず
誰からも気づかれない
彼は私が死んだら
かなしむだろうか
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