massage/lesson

エステに行ってきました♪

週2エステ、なんとか守れてるかな…(笑)




今回も全身ハンドのオイルマッサージでリンパを流してもらったよ


膝の裏が特に老廃物が溜まっていたみたいでかなりかなり痛かったです

身体冷やさないように気をつけないと…！




エステが終わったあとは夜から歌のレッスンへ
レッスン終わった後は30分ウォーキングして帰りました




あ、そういえばこの前ね、駅でおじさんにいきなり脇腹を殴られました！
ぶつかりそうになって、偶然同じ方向に避けたのが気に障ったみたいで怒鳴られて(・_・)

もちろん痛かったけど、いきなり人のお腹にぐーぱんする人がいるなんて信じられなくてしばらく立ち尽くしたよ…

一瞬の出来事で、おじさんは駅の中に消えていきました



ほんと信じられませんよーボウリョクハンタイ！

ゆかり先生からのー！レッスンとリハ

ゆかり先生と久しぶりに遊びに行ったよー

写真とか一切無いけど…(笑)

でも元気そうで良かった♪

今月お誕生日だったから、THE BODY SHOPのマンゴーのスクラブとチェリーのボディミルクをプレゼント

ボディショップのスクラブはお砂糖で出来ていて、洗い流した後本当にしっとりつるつるって感じになるんだ

スクラブの中ではこれが一番ってくらいオススメだから使ってみてほしくて♪

喜んでもらえたかなー(>_<)

ゆかり先生と遊んだ後は2時間だけ寝て打ち合わせへ！

まだ確定はしてないけど、演技のお仕事をするために勉強を始める予定です。

それからウォーキングレッスンをして、ファッションショーのリハーサルでした。

疲れちゃったみたいで帰宅後すぐに力尽き…翌朝床で目覚めました(笑)

ファッションショー、緊張しそうだけど楽しみです

11月14日〜11月20日に投稿したなう

桜愛ありすさんの投稿したなう

メイドかふぇに遊びに行きたい…！なかなか入りづらい。１人はさすがに無理だ(>_<)

11/14 4:31

色々実践しているけど、最近はエリカの本と5ファクターダイエットが基本。5ファクターはNG食材が多くて大変…ちなみに5ファクター著者はミラ・ジョボビッチやレディーガガの専属トレーナー。

11/14 5:34

もう目が覚めちゃった(@_@)インテリア見たくて買ってきた雑誌達を読まなければー

11/14 12:41

大泉さんのリアクション面白い(笑)

11/15 0:53

ネイル直し中…短くしすぎた(T^T)爪長すぎるの下品に思われるけど長いの好きだー。一回くらいものすごーく派手にしてみたい(笑)

11/15 3:17

親不知痛いー(T^T)

11/16 11:28

野菜蒸そうと思って使ったガラスのボウルを粉々に割ってしまった…しかもパイレックス(T^T)この前は卵15個くらい落として割るし注意散漫なんだなー落ち込む。

11/16 15:14

とうもろこし茶。レッスンとファッションショーのリハだったよー。ウォーキング危機すぎる(T^T)

11/16 21:44

ななさまべすと

11/16 22:29

テレビの通販でプラセンタのサプリ宣伝していて…1分後に購入(笑)6000円のプラセンタ…！絶対効果あるはずだ

11/17 3:35

今からエステ(｡･_･｡)リンパがっつり流してもらう♪

11/17 15:51

エステ終わってスタバで課題の復習中。これから歌のレッスンです

11/17 19:45

ブランドさん、アーティストさん情報掲載しました♪「ファッションショー出演情報(訂正)」 http://ameblo.jp/alice--sakura/entry-11046198601.html

11/17 23:59

エステからの声楽レッスン♪「dolce」 http://ameblo.jp/alice--sakura/entry-11082641805.html

11/19 1:37

激ねむ…トレーニング終わって冬ソナ見ようと思ったけど無理だー(>_<)朝までおやすみ！

11/19 4:55

なんとか冬ソナ今日の分見終わった…！

11/20 4:51

きんぐりーますく買ってみたけど、コーデの組み方全然分かりません…。ファッションの幅を広げたいんだー。着たこと無いジャンルに興味深々です(>_<)

11/20 20:47

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