結局夜色々あって出来なかったので朝6時からトレーニングしました。
なんだか慣れて来てしまったのでもう少し増やすべきか…
今日の朝食♪
・プロテイン(いちご)
・グリーンカクテル(青汁+無脂肪乳)
・黒糖生姜紅茶
このメニュー完璧過ぎる…o(^o^)o
ちなみにプロテインはこれを飲んでるよ
昨日買ってきたんだー
プロテインは運動終わってから30分以内に飲まないとだめみたいです。
今日シャワーの後に使ったもの
この二つは意外と香りの相性が良いです
眠気が限界なのでそろそろ寝ます
おやすみー
早起きじゃなくて、まだ寝てない組(笑)
結局夜色々あって出来なかったので朝6時からトレーニングしました。
なんだか慣れて来てしまったのでもう少し増やすべきか…
今日の朝食♪
・プロテイン(いちご)
・グリーンカクテル(青汁+無脂肪乳)
・黒糖生姜紅茶
このメニュー完璧過ぎる…o(^o^)o
ちなみにプロテインはこれを飲んでるよ
昨日買ってきたんだー
プロテインは運動終わってから30分以内に飲まないとだめみたいです。
今日シャワーの後に使ったもの
この二つは意外と香りの相性が良いです
眠気が限界なのでそろそろ寝ます
おやすみー
結局夜色々あって出来なかったので朝6時からトレーニングしました。
なんだか慣れて来てしまったのでもう少し増やすべきか…
今日の朝食♪
・プロテイン(いちご)
・グリーンカクテル(青汁+無脂肪乳)
・黒糖生姜紅茶
このメニュー完璧過ぎる…o(^o^)o
ちなみにプロテインはこれを飲んでるよ
昨日買ってきたんだー
プロテインは運動終わってから30分以内に飲まないとだめみたいです。
今日シャワーの後に使ったもの
この二つは意外と香りの相性が良いです
眠気が限界なのでそろそろ寝ます
おやすみー