6/15 美人スタジオ☆.｡.:*･ﾟ

先日6月15日に、ALIA美人スタジオが開催されました



第1回目は富永奈々先生の
ピラティスとヨガと組み合わせた
「体と心のメンテナンスレッスン」でした



予約はすぐに定員に
みんなでいい汗かきましたよー



レッスンの様子をご紹介したいと思います



笑顔のステキな奈々先生








普段使わない部分もしっかりのばしていきます

お部屋を暗くして瞑想・・・






「酸素をしっかり取り込んでいる感じがするー！」
という生徒さん



いつもはあまり気にしていない「呼吸」を
意識しながら、約1時間半レッスンを行いました♪



レッスンが終わる頃には
心も体もすっかりリフレッシュ



講座は定期的に開催いたしますので
興味のあるかたは、ぜひご参加下さいね



詳しい内容、ご予約はHPへ
ALIA美人スタジオ　体と心のメンテナンスレッスン