美スタ参加☆！

今回のALIA美人スタジオは
私も参加させていただきました



ヨガとティラピス、
どちらもほぼ初体験



自分の筋肉・体力のなさがよーく
わかりました



自分の体や呼吸を感じることで

普段、「外側」にばかり向いている意識を
久しぶりに「内側」に向けることのできた時間でした



レッスンの後はみんなでわいわい

おいしい手作りお菓子を頂きました

奈々先生のカエル君と



前回のレッスンは写真撮影でお邪魔しただけだったので
念願の美スタに参加できて大満足です



最近体動かしてないなーって方も
リフレッシュしたいなーって方も！ぜひご参加下さい



１回目の参加は体験価格なのでお得ですよ



レッスンの詳しい内容、ご予約はHPへ
ALIA美人スタジオ　体と心のメンテナンスレッスン