実は昨日、夜めちゃめちゃ、炭水化物の油物の辛いもの食べまくったのに、今日のエステで、前回測定した時よりもすでに、1キロ減
すごすぎる…ジムでパーソナルトレーニングで使ってたお金を早くこっちで使えばよかったよー
ちなみに、食事の管理は徹底的にやらなければなりません。その代わり運動は一切しなくて大丈夫。
私は、運動が大キライなのでピッタリです
ちなみに、毎日の体重と食べたものを簡単に記録できるアプリがこちら
で、こんなかんじで記録されていきます
何を食べたか一目でわかるし、食べ過ぎたかなぁ～とかすぐわかるのでオススメです
ダイエッターの皆様！一緒に頑張りましょう
iPhoneからの投稿
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