「Natural Grocers」オーガニック系スーパー。
たまに行くお店で中に入ると
爽やかなハーブの香りが漂います。
新鮮な野菜や果物。
サプリメントもたくさん置いてあります。
いつも妻（私）が留守の間に（日本一時帰国中）
主人はなにか新しいことを始めます。
Keto Diet
ここ数年、人気のケトダイエット。
十分な量のタンパク質と上質な脂肪を摂取し、
炭水化物や甘い物「糖質」を減らして
体のエネルギー源を糖質から
「脂肪」に切り替える方法。
Protein（タンパク質）：15～30％
Fat（脂質）：60～75％
Carbohydrate（炭水化物）：5～10％
PFC３つの栄養素を適切に
バランスよく摂取することで、
ボディメイクの効率化するだけでなく
健康的な生活を維持することができす。
主人が色々と調べていくうちに
健康改善と維持で自分にあった方法が
Ketoだったようです。
食材はオーガニックで
Non-GMO（遺伝子組換え作物を含まない製品）
使うようにしています。
主人は筋トレしながら食事に気を付けて
１ヶ月で５㎏減量しました。
主人のおやつで私もお気に入り♡
Samsで購入しました。
このダイエットは、不調で通院している人、
肝臓、心臓、腎臓に問題がある人には
向かないです。