肝、丹田を使うアーサナポーズ体制をとるとき何処を使えるかでつらないつるつる人それは今朝のあたしƪ(˘⌣˘)ʃ肝丹田を使えていればすべてにおいてオーケー👍なんっすよ力まずう〜ふやってみて軸よ軸呼吸水の💦呼吸わたし的には🐉龍のごとくざます