シェイプアップヨガ

5月ラストのヨガ

(๑･̑◡･̑๑)

関節は固まりやすい

骨盤はずれやすい

子供の頃の様には

動かせなくなる

╰(*´︶`*)╯♡

使わせてあげる

内臓もハート🤍🩵も

活性、刺激、五感

が動くのよ

意識さえ使えば

feeling

と

思えた時間でありました

ちょい早目に

シャバーサナ

(๑>◡<๑)

ではまた