脱力https://youtu.be/hkHymLUsscg?si=gtHU4l-vSHB9bXGA【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった!低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!! Paper balloon method training by Koji Murofusi★記事はこちらの号で!→ https://webhiden.jp/magazine/hiden202406/★月刊秘伝2024年6月号 特集:令和の体育/日本人の体躯「カラダが本来持つ“適応力”が覚醒!!【室伏メソッド】」本動画は 上記記事と連動していますので、ぜひ双方合わせてお楽しみください!ハンマー投げの世界...youtu.beスポーツになると力 筋力トレーニング🏋🏻♀️武道 柔よく剛を制す ソマッティックみたい中身がある脱力感紙風船新聞紙重たいものを使わない方法ƪ(˘⌣˘)ʃ
【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった!低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!! Paper balloon method training by Koji Murofusi★記事はこちらの号で!→ https://webhiden.jp/magazine/hiden202406/★月刊秘伝2024年6月号 特集:令和の体育/日本人の体躯「カラダが本来持つ“適応力”が覚醒!!【室伏メソッド】」本動画は 上記記事と連動していますので、ぜひ双方合わせてお楽しみください!ハンマー投げの世界...youtu.be