”2024*ヨガ”事始め楽しいヨガ60代70代80代座位のポーズで行います坐骨神経痛腰痛首、肩のコリ筋肉も大事💪ですがしなやかさ柔らかさがあっての筋肉が理想かなぁと御一緒にどうですか?お待ちしております明日はシェイプアップヨガ🧘♀️