”2024*ヨガ”

事始め

楽しいヨガ

60代

70代

80代

座位のポーズで

行います

坐骨神経痛

腰痛

首、肩のコリ

筋肉も大事💪ですが

しなやかさ

柔らかさ

があっての筋肉が理想かなぁと

御一緒にどうですか？

お待ちしております

明日は

シェイプアップヨガ🧘‍♀️