お試しストレッチ動画https://youtu.be/YS7-iYEimJk上半身、肩、肩甲骨、脇腹、編伸びて倒れ過ぎないように息を吸う吐いて身体体感芯を使うことです⊂( *・ω・ )⊃youtu.be2分弱の上半身脇腹肩甲骨肩頸呼吸ストレッチ