今晩は^ ^
鎌ヶ谷大仏下車
シェイプアップ⤴️yoga
お久しぶりでございます
4カ月振りです
皆さんお元気でしたよ
本日は全身の関節部を使ったりき体感バランスも使いましたよ。
頸
肩関節
骨盤
膝
足首
٩( 'ω' )و
…フェルデンクライスメッソド
少しいれてみました。木曜日のクラスにも。
脳🧠指令、感覚、1人1人違うわね^ ^
どれだけの方がご自身に近づけているか？
今ここにいながら
何をどう在る気持ちが大事ですね
マインドフルネスを一瞬一瞬味わえる幸せ^ ^
最後の感想
肩、、脇が伸びた
身体が重い
意外と動けた
ありがとう😊ございます
太陽礼拝🌞も覚えていて
良かったぁ^ ^
もう少しやっても良かったかなぁψ(｀∇´)ψ
神聖な！新鮮な雨夜でした☔️
今月7月は
31日もあります
体験もどうぞ
お待ちしてます
国家資格のお顔そり
yogaインストラクター
EMBA認定エサレンマッサージ
クラニオセイクラル①
セラピストアートのゆみです
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