おはよう🧡ございます
やるか？やらないか？
気持ち次第
ハート💓次第
ランニング&ウォーキング
今日はね2分をハイペースで走って見ました(*☻-☻*)
何故？
私の前に 若い女子がいたから
ついて走ってたいたんだけど
意外や意外に早かったです😳
一周2分ならば
わたし計算式では
およそ…100mではないかと！
違うかなあ？
5分間ランニングも出来たし
今日は筋肉疲労気味
帰ってからは
トリガー君を使って
ほぐして見ましたょ(*☻-☻*)
すご〜い鮮やかなお花さん💐
ちょっと、嬉しいです😊
エネルギー資源
は大事ですね
適度な運動量
やり過ぎました
happiness💋
