シェイプアップ yoga

久しぶりのメンバー

おすまし笑顔からの

本当の笑顔

笑笑（╹◡╹）

本日も良きに身体を使いました

寒くなると吊りやすい…。

筋肉を使うこと！

膝が痛い…

硬い…

自分と向き合うことが大切です(*'ω'*)

どう？

感じたか！

それだけ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

byゆみ

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