yoga

こんばんは

オリーブ88のゆみです。

月曜日のnaoyoga

アシュタンガヨガ

決まったアーサナをしていきます

ファースト

身体の筋肉トレーニング

セカンド

呼吸 視線  

サード

心の作用の制止

 

変わった花？

本日も楽しいyoga

楽しいyoga

本日も良きに出来ました。

byゆみ