パン大好き(*^o^*)

おはよう♡ございます

オリーブ８８のゆみです。

三連休中盤 どんな休日ですかぁ？

春分の日も近いですし。

ハル、春ですね。

球根のお花が咲いていたの見つけました。

自主学習しましたよ

酸化→身体をサビつかせる

糖化→身体を焦げ付かせる

最近の私は ストレス

胸焼け、小麦粉類の摂取、暴食。

AGEは怖いです 。強いです。

食べ方、食べる順番、食べ物選別。

糖質はお肌にも影響します

くすみ、しわ、たるみとして表れる

たまには復習も兼ねて

こんなお勉強もしないとね…❗️

byゆみ