体重が元に戻って
腰回り
太腿
脂肪がついて
これからエクササイズ
筋トレと食欲をコントロールしていきます
(*^_^*)
全粒粉クラッカー
ココナッツウォーターMIX
血管壁を丈夫にして
血圧も安定
ひじきの振りかけ
大好きなのです…
しそ味もいいですよ
ミントチョコレート
たまらないくらいハマります
カタイけどオカラで
できていて美味しいです(#^.^#)
ドライフルーツも
リンゴも
海苔
欠かせない
であります
これからエクササイズ
帯状疱疹も落ち着きつつあります
あっ❗️
yogaの告知忘れていました^_^;
あっ❗️
宇宙銀行の使い方も
では
byゆみ