お久しぶりーふ
kenTでーす
皆様お元気？
最近暑くなってきましたね
初夏だね
ってことでね
夏に向けてね
筋トレ始めました
夏といえば海じゃない？
もし海に行ったら
ちょっとでも良い体してたいという男の願望から
筋トレ始めました
去年とかアメリカいたときはずっとやってたんだけどね
なかなかジムに行く機会も減ってしまい
最近は全然できてませんでした
こーゆーのはコツコツ続けることが大事だよね
継続は力なりっ(^-^)
昔のままのつもりで
前にやってたメニューで再開初日に筋トレしたら
1日後
2日後
3日後
それぞれ違うところが筋肉痛で痛くなって
2日目の痛みが尋常じゃなくて
髪の毛セットとか服着替えたりするのに
1時間くらいかかって遅刻しそうになったわ
腕が上がらなくて大変でした
普段使ってない場所ほど、
筋肉痛くるのが遅くて
痛みもすごくて
ちょっとずつ慣らすのが大事ね
昔やってたときは出来たから
今もできるだろうという勘違い
頭は現役時代
身体は現在
このギャップね
これが歳をとるということなのかなぁと
サッカーとかしてると顕著なんだよね
頭(現役時代)ではここで切り返して相手を抜いてるはずなのに
身体(現在)がついてこなくて腰が回らず
自分が自分のフェイントに引っかかっちゃうみたいな
悲しいね
そんな歳とってないんだけどな
ということで、
何が言いたいかというと
継続は力なり
本当それを身をもって実感したのであります
みんなも頑張ってることとか
これから頑張ろうとしてることとか
あると思うんすけど
最初は出来なくても
コツコツ続ければ出来るようになるし
今出来ててもちょっとやらなくなったらすぐ出来なくなるし
コツコツ続けるのが大事よね
俺も筋トレ頑張って続けたいと思いますんで
ともに継続頑張りましょ
ということで今日はこの辺で
あでゅーーー
kenT