睡眠とクーラー | 中学受験から高校受験へ&4歳差姉妹の育児キロク

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4歳差姉妹の育児日記、中学受験をやめて高校受験に切り替えたお話

今日は甥っ子姪っ子を連れて


海に行ってきましたニコニコ


久々の海!!


私は泳ぐわけもなく、日陰で


サングラスに長袖で、海に似合わぬ格好で


荷物番してましたじゅる・・


水着になれる体じゃないし!





家族連れも多かったけど


高校生がすごく多くて


女子だけの集団や、Wデートのカップルたち


浜辺で水を掛け合う男女・・・・




もうまぶしすぎて、目がくっつきそうでしたよ。


サングラスをかけていることをいいことに


女子高生の生着替えをガン見してやりましたよえ゛!




寝るときクーラーつける? ブログネタ:寝るときクーラーつける? 参加中



クーラーは本当はつけたくないんだけど


最近暑さで寝苦しいほうが


睡眠の質を下げるらしく


タイマーでクーラーはかけて寝たほうがいいらしいので


夜中の3時半~4時に切れるようにタイマーをかけ


クーラーつけて寝てます。




旦那君が帰ってきた時点で


クーラーは入れてるんだけどね。




朝方6時過ぎになると、


朝日で部屋の温度が上がり始めて


暑さで目が覚めるおかげで


早起きになりました(笑)




扇風機は部屋の空気の循環のために


常時つけてます。




残暑いつまで続くのかな汗


ペタしてね


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