親子丼byダイエット飯

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ダイエット計画今9日目です

今日は自炊飯を作ってみました

そう親子丼byダイエット飯

鳥のもも肉→ささみ

醤油→薄口にかえ

玉ねぎ多め

ご飯いつもより少なめにしよく噛む

サイドメニューはキュウリと中華クラゲの和え物です～（≧∇≦）