大和公園

【１２月２９日（木）】

さすがに８月に走ったのが走り納めというのはマズいだろうということで、年末の忙しい中、少しだけ走ってきました。そもそも、そんなに乗ってないことがもっとマズいのだが・・・。

モチベーションを上げるには、まずは恰好から、というわけで秋冬用のウエアを新調していたのに、季節はすっかり冬。やせ我慢してこれ着て走ったら、やっぱりちょっと寒かったな。

１２：１５出発。門松があるけど走り初めではありません（笑）。

そしてこの時間に出発すると、走行５分でこうなります（笑）。いつもの丸亀製麺でぶっかけ大を補給。

気温は低いけど風が無いので、この時期としてはコンディションはまずまず。Ｒ３１を快調に南下して、魚見山のトンネルは回避してちょっとした坂を登るいつものコース。

１時間弱で大和公園に到着。

さすがにこの時期は人も少なめ。

体が冷えるので写真だけ撮ってリスタート。

吉浦あたりのドックでは、変な形の船を解体してました。

湖のような瀬戸内の海。

往路と同じコースをたどって１５時頃帰着。大した距離でもないのに、思いの外疲れてしまいました。こりゃ相当弱ってるな（泣）。

本日の記録

走行距離　４５．６ｋｍ

走行時間　２ｈ０５ｍｉｎ

最高－平均速度　　３８．５－２１．９ｋｍ／ｈ

最高－平均心拍数　１７５－１５１ｂｐｍ

最高－平均ケイデンス　（センサー不調で計測できず）

消費カロリー　１５４１ｋｃａｌ

本日のコース

[ルートラボ]

[Ride with GPS]