８月最後の日曜日、いよいよ乗鞍ＨＣに向けてこの日が最後の練習です。
ＡＭ８：２０出発。北寄りの涼しい風が吹いて、この時期としては気温も低い。コンディションは良好です。
平塚～秦野を通りいつものコンビニまで約１時間。ここでパワーショッツを補給して、名古木の交差点からタイムアタック。飽きもせず、よく毎週こんなことやってるなぁ（笑）。
序盤の急坂区間、キツイのは相変らずだけど、涼しい向い風のおかげで気分的にも楽。ついついオーバーペースになりそうなのをセーブします。じゃないと後が大変だからね。難関の蓑毛のバス停を越えて、快調なペースで走ってたつもりだったのに、浅間神社は３１分、展望台は３８分で通過。ん？、これって前回と同じタイムじゃん。最低でも１分は縮めたつもりだったので、これはちょっとショックだなぁ。めげずに残り１／３も頑張って走って、ラストはダンシングでスパートしてフィニッシュ。
タイムは・・・なんと前回と同じ５４分。う～ん、コンディションは良かったし、それなりのペースで走ったつもりだったんだけどな～。前半の向い風が思ってたより影響したのか？？？。
この日もたくさんのローディが、懲りもせずもがきに来ておりました（笑）。
というわけで、結局去年の遅いときくらいの実力で本番に臨むことになりました。さて、どんな結果になることやら。
では、今から乗鞍に行ってきます。
本日の記録
走行距離 ６３．６ｋｍ
走行時間 ３ｈ００ｍ
最高－平均速度 ６５．３－２１．２ｋｍ／ｈ
最高－平均心拍数 ２１５－１４７ｂｐｍ
最高－平均ケイデンス １０８－８２ｒｐｍ
消費カロリー ２０５０ｋｃａｌ
本日のコース
[ルートラボ]
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e4df632dc0ad1808b1c8e043cee9e923
[Ride with GPS]
https://ridewithgps.com/trips/45336047?privacy_code=LrZKrg1VY68q8uQf