岡田、ダイエット中。

明日はお休みいただきます。

岡田です。

最近ダイエット中です。

まぁ痩せたいっていうよりは

絞りたい！！

朝、昼は普通に食べてます。

糖質が足りないと筋トレとかしたときに

使い果たしてしまって逆に代謝が悪く

なったりするらしいです。

夜はとことん減らしてます。

♢セブンイレブンのごまだれサラダチキン♢

(きざみのりはセルフトッピング)

♢キャベツ♢

これが定番メニューです。

このセブンイレブンのごまだれサラダチキン

衝撃的にうまいので普通におすすめです。

引き続き頑張ります。

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