こんなことは今までなかった

秋の気配どころか冬の気配が少しずつやってきた

そんな最近は

ちょっと怠けてきたかなぁ

気持ちもボディも

90分ほど歩いたんやけど、松山市内に半袖短パンはナガノだけやったわい

この前の健診では胴回りが4年前から右肩上がりの成績なので

実は先週からボディメンテナンスに力を入れていかないと…と思いつつ

飲んで食って動かずの日々

今日もお休みなので運動

んー昨日、洗車したし

紅葉でも観に行くのもいいな

アルジャーノン来住店

ナガノ☆ユウスケ