僕の今年の健康診断まであと3週間
基本は毎年オールA判定でなのでこのまま40歳まで突っ走っていこうかと思っているのですが、、
現実はどうだろう
よく後輩やお客様に「何でそんな元気なの？」って言われるので
僕の日常の流れをみなさんに
AM6:00
軽いストレッチ
5〜10分ウォーキング
公園にて
20分程縄跳び
5〜10分ランニング＆ウォーキング
5〜10分筋トレ
朝ごはんは生姜を刻んだ冷奴にサラダチキン
なのですが、
ブームがあるので変わります
ちなみに7月までは、梅干ポツリ朝粥でした
汗が引かないので辞めたんですけどね笑
AM7:20
職場到着でのんびりスタート
お昼ごはんは食べたり食べなかったりですが、最近はサラダチキン食べてます
PM9:00
仕事終わりで帰って普通のご飯か飲みに行く
ちなみに腹いっぱい食べるのが夜の当たり前になっちゃってます
（ビールは外では8杯、家では4本）
は外では8杯、家では4本）↑
酒好きな人とはかなり話盛り上がりますww
体に悪いなぁと思いつつ
でも夜のご飯前には
コレ
コレはめちゃめちゃ頼れる天然系、無添加サプリ
¥7700
あ、いつでも在庫ありますよ
このサプリはもう5年以上お世話になっているかな
かなり色々なサプリメントを錠剤、カプセル、ドリンクと試してきて最後まで残って飲み続けてるのはこの『ハイユーグレナ』だけ
超〜おすすめ
で、
