アルジャーノン来住店の長野です。
今朝の朝ランめっちゃ捗る〜！
ちゃんと明るいけど陽が射してないのよ！
朝から直射日光はまぁまぁキツい笑
朝活をするようになってから夜の眠りが早くなりました
23時台には絶対眠りについてるもんね
もしかしたらビール飲んでるからあるこーるのせいでもあるのだろうけど。。
ちなみに今は
350mlを4本飲んでます
飲み過ぎてるのでは？って思うかもですが
外に飲みに行ったら4杯では終わらんもんね
よく飲みに出てたので僕からすると
機会がないからこんなもんだろうと
好きなことを適度にやって
他でカバーをする
健康生活です
みなさん、朝陽を浴びて体のリズムしっかり保ちましょうね！！
『朝陽を浴びる健康法』
美しいは健康からです
これで毎日快適です
アルジャーノンHP
