ALGERNON retreat

大本ミサキです☺️☺️💕









膝が痛くって、

膝に湿布貼ってたら



トレーナーさんに






"無意味です。"



って言われました😩😩








膝が痛い原因は、

内側筋と外側筋とふくらはぎ



私の場合は、

右腕を使いすぎてる事が原因だから





膝の骨に湿布

貼ったところで...





無意味らしい。







起きてる現状に対して



原因は1つじゃないし、

単純だったり


複雑だったり👍🏻👍🏻







髪も深くて面白いけど、


身体もけっこう

面白いですね〜😊













珍し〜、colorのお客様




indigo BLUE 👖








#ネイビーグレー







黒染めの履歴も有りだったので。



前頭ブリーチしたあと、

ネイビーブルーをONしました☺️💕










これから

いろんなcolorを楽しみたいお年頃💗💗





私も楽しみっ!










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