の夕食
は最近お魚少なめだったので
お魚にしました
ぶりのみそ焼きです
(タニタの料理本参考にしました
本では鶏でしたが…)少し薄めの味付けでしたが２時間くらい味噌たれにつけて
置いたので、ちょうどいい味でした
今日は玄米ご飯にスンドゥブ
卵を落としたらとってもまろやかになりました
一番身体を温めてくれるのは、トウガラシだそうです
なので、１日少しでも七味やトウガラシを使うようにしてます
キャベツとツナとミックスビーンズの
醤油マヨ和え＋白ゴマです
マヨだけだと、マヨネーズ・塩・コショウを多めに
使いがちですが、醤油使うとマヨネーズ少量で済みました
あと白菜とちくわの煮びたし中華風
(タニタの料理本参考)
しょうがをたくさん入れたのでとっても爽やかで
おいしかったです
完食でした
ご飯のお供にはこの間ｺｽﾄｺで買った
とうもろこし茶飲んでます
でまたまた頂きました
ぱぐちゃん
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