１日の中でも、こころの波が立っては気持ちのup
down
が激しい。気分循環症。
もぐらが抱える最大の悩み。
軽い躁状態からズドンと下がる鬱状態。
ピーク時で、外出すらままになからかたった頃に比べれば、全然マシな程度だけど、
やっぱりその波はシンドイ。
だから、心はマイナス思考です。
良くないですね。
自己コントロールが難しくて、ポジティブになかなか持ってけないんです
意識してても、
直ぐに萎んでしまう風船のよう
もぐらは、心の鍛練が足りないのでしょうかね
せめて、自己肯定がも少しあれば、
いいのですが。
無意識に人と比較してたり、
客観視を重視する癖が、
仇になってるのはおっきーですね。
無知だったら、もっと、主観で生きていけたのに。
人や環境のせいが出来てた頃って、
本人は幸せヽ(´▽`)/笑
今は、知恵もついた上で、主観も尊重していく練習をして、出来るようにならなければ、いけませんね
あー
一生勉強ですわね
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