3年ほど前に増えた体重が、
もう戻らなくなりました（●´･△･｀）
40代に入った頃は、
ちょっと運動したり、
食べ物をセーブすれば簡単に戻ったのに、
アラフィフの今は、その時と同じことをしても
全く効果がありません(◜०﹏०◝)
食べる量も人よりは少ない方だと思うし、
そんなに飲まないし、
でもダメなんですね。
そんなワタシが最近ハマっているのが、
ブロ友さんが食べていたこちら。
↓↓↓
ブロッコリーのみじん切り(≧∇≦)
これをお米の代わりにいただきます。
冷凍食品なのですが、これがなかなか
見つからないのですよ～😖
あまり行かないAEONに行った時、
やっと発見しました
ワタシはブロッコリー大好きなので、
これは( ・∀・) ｲｲﾈ！と思いました。
お昼も麺が多かったですが、
魚系にして、
ご飯も抜いています。
さて、
年末までにどれくらい体重減って、
シマるかな(｀▽´)
サトエダ