スロージョギング開始

昨日はウォーキング6キロ。




今日からウォーキングからスロージョギングにシフト

同じ6キロでもやっぱり違う。汗の量ハンパなかった～

走った後の達成感が気持ちいい。

徐々にスピードを上げて10キロくらいは走りたい。