朝は温かいお湯割りレモンや何かを飲みながらお風呂に入るのも良い気分転換になりますよ
私は今日は午前中に外来に出向き、診察が済んだら真っ直ぐ帰宅して、夕方に事務所に向かえれば向かうつもりの流れです。
皆様風邪などを引かれぬように、元気パワー全開気味で参りましょう。
まだ外が明るくはなりませんね。さてと、お味噌汁を作りご飯を食べますか
おかずは目玉焼きとウィンナーを焼きます
ワッショイ
画像は今朝の朝方前に飲んだペプシネックス
何故だかコカ・コーラをチビチビと飲み干す夢を見てしまい、目覚めの一口がコーラ(笑)
さて、最近はゆっくり自宅で気持ちよく過ごしてから外出なり出勤しています。去年の今頃から今の事務所に身を置いて、１８０度クルリと生活が変わらざるを得ませんでした。
それまで何とか毎日自分なりに楽しく過ごしてきた日々から一転、考え方や価値観が違う人々に囲まれながら戸惑う時間が多くなり、正直な話としてストレスが増える結果となり、それまで落ち着いていた長年の症状が所々で振り返すようになってしまう結果にも見舞われました。
内科の薬もいくらか増える結果になりつつ、毎朝自分の体調と格闘しながら身支度をしていました。
雪が降れば猛ダッシュでバス停まで早足歩きで向かい、バスに無事間に合えば一段落、間に合わなければ冷や汗モノでした。
今は自分のメンタルバランスを優先させてまた日々を送れるように心掛けています。
皆様もご自愛を
