アフリカンダンスを指導されている人がいます。
以前、私もアレクサンダーの合宿でアフリカンダンスを
学びました。すごくシンプルで、ペットボトルに砂を入れた
ような音の出る楽器を持ちながら、太鼓のリズムに
合わせて踊るだけです。
とにかくリズムに合わせて身体を自然に動かすだけ。
本当はもっと沢山の踊り方があると思いますが、
そのときは超初心者向けだったので、
シンプルにしてもらったのだと思います。
太鼓の音を聞いているだけで、
身体が勝手に動き出すのを感じられました。
そしてそれについていくだけ。
なんでそう動かすのか、とか一切考えない。
身体の声を聞く、身体とつながる
アフリカンダンスの良さはこの辺にもあると
思います。
その友人の先生が本を出されたそうです。
興味のある方は読んでみてください。
下記は私の友人のブログのリンクです。
http://coconutsmu.exblog.jp/
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