フラメンコのダイエット効果！

皆さん、凄いですよ！

この８月からフラメンコを始めて１ヶ月(@_@)

今日でレッスン１０回つまりほぼ３日に１回行って

①体重マイナス３キログラム(^o^)

②体脂肪率マイナス４％！
③顔が引き締まり(^_^)

④腹も引っ込みp(^^)q

⑤姿勢が良くなり(~_~)

もう嬉しさいっぱい

食事も酒も減らさずに！

やって良かったー♪