まりか様 40歳 
1日1食
お腹がすいたら
ナッツを食べる🥜🫘
女優さんは大変ですね 
目覚まし時計は使わない
目覚めたら
歯磨きして🪥
顔を水とかお湯とかで
洗わないのですね
2摘ほど入れて
お湯を入れる
パックしたまま
コーヒータイム
なんですが
パックが乾いたので 
自転車で外出🚲
食料と花を買って来て
調理 🔪
米粉のトマトパスタ🍝
水キムチ🥗
慣れない作業で
食事開始は
午後5時
水キムチ🥗を
先に食べて😋
そのあと
パスタ🍝を食べる😋
検証前
1週間後
検証結果
見た目はそんなに
変わりませんが
食べなければ痩せる🧍🏻♀️
沢山たべたら太る🤰🏻
という事ですね 
