87歳現役医師の食生活♪

一番気になったのは

野菜が嫌いで

キリギリスの

食べ物だと・・💬

私は

身体に良いと思って

食べていましたが

好きな物を

ワクワクして

食べるのが良い・・💬

①

②

③

苦手な物

すぐに影響される私 

ごまを摺って

出汁醬油と

レモンシロップ

冷凍していた

天然物のブリ

レタスとキムチは

彩りに  

出し汁を

お茶代わりに 

身体に良さそうです