焼肉♪

オリーブオイル

焼肉のタレ

ゴマ・砂糖

付けながら

焼きました

ミントバナナを

散らして🌿

無洗米 2合

ライ麦 一握り

おこげも出来て 🍚

ごちそうさまでした 😋